其实我们并没有自己想象的那么需要食物，相反，大部分人身体出现毛病，根本不是因为“营养不良”，而是因为“吃的太多了”。我们不仅要学会怎么赚钱，更要学会怎么“留白”。#好书分享#正能量#认知#空腹力#读书
被医院说了没救之后，她又多活了31年 #科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #读书
住手！西蓝花切完直接下锅？你就亏大了！这本《救命》里的40分钟法则，直接颠覆了我的做饭习惯。如果不看迈克尔·格雷格医生这本《救命》，我敢打赌，90%的人每天都在把最好的“救命药”当垃圾扔掉！今天的视频，我建议你认真听完，因为它可能会帮你省下未来几十万的冤枉钱。#科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #读书
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